CÁLCULO DO IMC – QUAL O PESO IDEAL?

CÁLCULO DO IMC – Muitos diziam antigamente que o peso ideal era exatamente 10 kilos a menos que os centímetros da altura. Por exemplo, no caso de ter 1,60 metros, dizia-se que o peso ideal era 50 quilos. Para as modelos o coeficiente de subtração era ainda menor, 20 quilos a menos que a altura. […]

PERDER PESO – DICAS DE COMO PERDER PESO COM SAÚDE

PERDER PESO – Atualmente, o padrão de beleza são as magras. Esbeltas com seus corpos esculturais são, muitas vezes, objeto de inveja. Caso a pessoa não se enquadre nesta estrutura, ela passa a sentir necessidade de fazer uma rotina para perder peso. Aqui vão algumas dicas para a perda de peso tornar-se eficaz. O primeiro […]

PERDER A BARRIGA – DICAS DE COMO PERDER A BARRIGA RÁPIDO

COMO PERDER A BARRIGA? – Muitas pessoas querem perder a barriga sem precisar perder outras partes do seu corpo que lhes agradam, assim entrando em um dilema: perder a barriga e o resto, ou deixar como está? Não é necessária mais esta dúvida. Seguem algumas dicas para perder a barriga. Emagrecer é sinônimo para perder […]

SUCO QUE EMAGRECE – PERDER PESO COM A DIETA DOS SUCOS

SUCO QUE EMAGRECE – A ingestão de líquidos ajuda no emagrecimento rápido. Muitas pessoas ganham peso ou não conseguem perder os extras pelo sedentarismo, estresse e má alimentação da correria do cotidiano. Os sucos naturais, porém ajudam a eliminar as toxinas nocivas ao organismo. Alguns são chamados de sucos desintoxicantes exatamente pelo poder de eliminação […]

EMAGRECER EM UMA SEMANA – COMO PERDER PESO RÁPIDO?

EMAGRECER EM UMA SEMANA – Emagrecer é um processo que para ser saudável, deve acontecer lentamente. Mas às vezes é preciso entrar em forma bem rápido. Às vezes é preciso perder uns quilinhos para ir a um evento social ou à praia e o tempo é curto. Uma dieta rápida que ajuda a perder cerca […]