EXERCÍCIOS PARA PERDER A BARRIGA

EXERCÍCIOS PARA PERDER A BARRIGA – Um dos desejos da maioria das pessoas é definir e perder a gordura do abdômen e, consequentemente, perder a barriga. A melhor forma para realizar este objetivo é a prática de exercícios. O primeiro exercício que contribui para a perda de barriga e da gordura abdominal é a elevação […]

SOPA QUE EMAGRECE – MANTER A BOA FORMA TOMANDO SOPA

SOPA QUE EMAGRECE – Para quem quer emagrecer bem rápido uma solução é fazer uma dieta á base de sopa. Além de ser bem levinha, a sopa ajuda na eliminação de toxinas e é bem nutritiva por ser à base de líquidos. Cozinhe os legumes até ficarem no ponto e bata no liquidificador. Misture na […]

VIGILANTES DO PESO – COMO FUNCIONA, PERDER PESO

VIGILANTES DO PESO – Os Vigilantes do Peso ficaram famosos em todo o mundo por ajudar pessoas a perder peso com um sistema de emagrecimento que leva em consideração o apoio do grupo. É interessante pensar em freqüentar uma das reuniões se você já tentou várias vezes perder peso sozinho a não obteve um sucesso […]

COMO TER AS PERNAS SARADAS E BONITAS E AINDA ESBANJAR SAÚDE

COMO TER AS PERNAS SARADAS E BONITAS E AINDA ESBANJAR SAÚDE – Hoje em dia a musculação é muito procurada pelos mais diversos motivos, e engana-se que os médicos não aprovam. Ao contrário, o especialista de saúde indica esse tipo de exercício por fazer bem a saúde. Por isso mesmo, nunca se esqueça de ter […]

COMO EMAGRECER RÁPIDO

COMO EMAGRECER RÁPIDO – A melhor maneira de emagrecer rápido é fazer uma dieta de desintoxicação. Esqueça as toxinas ruins provenientes de doces, bebidas alcoólicas, frituras e gorduras. Corte as massas, o arroz durante o jantar e outros carboidratos. Dê preferência às frutas, vegetais, legumes e proteínas. Troque as carnes fritas pelas grelhadas ou assadas. […]