Ansiedade: Livre-se do mal que atinge boa parte da população

Que mulher nunca ficou com frio na barriga esperando seu amor? Ou até mesmo esperando ansiosa por algum fato, resultado de prova ou algo parecido? A ansiedade é um sentimento que pode atingir qualquer pessoa, muitos até gostam desse sentimento, porém além de nos dar aquela sensação de “borboletas no estômago” ela pode transformar essa sensação gostosa em um grande problema, vamos nos conhecer mais um pouquinho sobre esta “doença”?

A ansiedade é causada por uma perturbação psíquica que não tem cura, apenas tratamento. As pessoas que sofrem com esta “doença” geralmente sentem uma inquietação, medo, intranqüilidade, necessidade de que as coisas ocorram logo. Algumas pessoas podem chegar até a viver intranquilas, com a ansiedade de que algo vá acontecer, com medo de algo que ela nem sabe o que é.

Muitas vezes este problema gera um mal estar não só para a pessoa, mas também para as pessoas que convivem junto. Por isso é ideal que se você sofre deste mal, procure se tratar! Uma simples mudança de ambiente pode fazer com quem sofra de ansiedade tenha um “ataque” de agitação.

O que é a Ansiedade?

A ansiedade é um sentimento de excitação dos neurônios, é como um sinal, nos alertando, como se tivéssemos esperando algo de ruim ou ameaçador acontecer. A ansiedade é um sentimento natural do corpo, ela nos prepara para lidar com situações diversas, como a perda de algum parente ou término de um namoro.

Sintomas

A ansiedade nos dá um aperto no coração, uma sensação vaga, apesar de ser um sentimento, a ansiedade também pode refletir em sensações mais físicas como: frio no estomago, dor de cabeça, falta de ar, insegurança e outras como diarréia, dificuldade de concentração, vômitos, insônia e fraqueza. Os sintomas variam de pessoa para pessoa, algumas têm todos os sintomas outras apenas alguns.

A ansiedade também pode trazer uma noite mal dormida a pessoa, seja pela dificuldade em dormir, já que seu corpo estará funcionando a todo vapor, ansioso, ou por causas como pesadelos, sono leve e etc.

Como a ansiedade ataca o sistema nervoso do corpo, sintomas como taquicardia, dor no estomago, má digestão, falta de ar, excesso de transpiração e outras alterações no sistema nervoso podem acontecer.

Consequências

A ansiedade é como um aviso, servindo para alertar sobre um possível sofrimento. A ansiedade comum não nos faz mal algum, apesar de sofrer um pouco, porém além do surgimento natural, o nosso corpo pode tentar fazer isso sempre, deixando a ansiedade aparecer sem explicação, ultrapassando o nível do comum, piorando os sintomas e as consequências.

A ansiedade patológica prejudica o ser humano, pois essa ansiedade nos trava, e ao contrario da ansiedade comum, ela nos trava para enfrentar o “problema”. A ansiedade prejudicial ao nosso corpo pode ser gerada por hereditariedade, drogas de todos os tipos como, cigarro, álcool, até excesso de preocupação. Esse tipo de ansiedade piora os sintomas, gerando medo de morrer, medo de ficar louco e também podem gerar doenças como labirintite, insuficiência cardíaca, asmas, e outros distúrbios como fobias, o TOC (transtorno obsessivo compulsivo), depressão, síndrome do pânico, e etc.

Tratamento

A melhor coisa é você buscar ajuda médica! E muitos casos de ansiedade, o tratamento usado é o de psicoterapia, porém só quem pode lhe diagnosticar isto é um médico especializado.

Os sintomas da ansiedade podem ser controlados com remédios receitados pelo médico, como os antidepressivos, porém quem deseja um tratamento natural pode recorrer a terapia, ioga e meditação são as mais indicadas. A alimentação de uma pessoa ansiosa também tem que ter grande atenção, deve ser bem colorida, evitando cigarros, álcool e cafeína, praticar exercícios físicos sempre ajuda.

A ansiedade não tem cura, porém um tratamento correto é possível viver normalmente sem grandes complicações.

Beijos

Artigo escrito por Júlia Benjamin