Dicas para combater a flacidez da pele

Confira algumas dicas para diminuir e até acabar com uma grande inimiga das mulheres, a flacidez

Toda mulher sonha em ter um corpo firme e bonito não é verdade? Mas não são todas que conseguem ter uma pele lisinha e durinha naturalmente e sem esforços. Agora no verão estar com o corpo em dia é a prioridade para muitas mulheres, e a flacidez é uma grande inimiga nossa, afinal, quem quer parecer uma gelatina andando na areia da praia?

A flacidez da pele para as que não sabem é quando a sua pele começa a ficar com aspecto gelatinoso, sem tonalidade, sem tonificação, quando você puxa a pele e ela vem, como uma gelatina realmente. As causas da flacidez podem ser diversas e os tratamentos também, é disto que iremos falar neste artigo!

As causas da flacidez da pele podem ser por diversos motivos, desde má alimentação, a genética, retenção de líquido, fatores externos, como exposição ao sol e até a idade! Alguns destes problemas podem ser corrigidos facilmente, porém outros são um pouco mais complicados.

O fator mais comum que encontramos para a flacidez da pele é o sedentarismo. O sedentarismo é a grande causa de muitos problemas no nosso corpo, pois quando estamos parados, geralmente ingerimos besteiras, doces, tendo uma alimentação inadequada, consequentemente gerando vários outros problemas para nossa saúde e estética.

Muitas mulheres recorrem de última hora a pratica de exercícios físicos, como academias, para tentar diminuir a flacidez da pele para estarem lindas no verão, mas acabam esquecendo que o que está por fora do nosso corpo não é nada menos do que ingerimos, e esquecem que o cuidado do corpo deve ir além de estarem todos os dias malhando nas academias.

Além de atingir a pele do corpo, a flacidez pode dominar também a pele do rosto, piorando as rugas e marcas de expressão, nesse caso não há exercícios tão eficientes para o rosto, como para o corpo, porém os cuidados em geral para evitar e diminuir essa grande inimiga são válidos.

O cuidado na alimentação deve ser o mais importante, alimentos que contenham vitamina A, C, E, carotenóides, selênio, zinco, Omega 3 e colágeno ajudam a combater a flacidez, sem esquecer da proteína, frutas como Kiwi, melão, acerola, leite, cereais integrais, feijão, folhas são grandes aliados para quem quer acabar de vez com elas. Prefira sempre comer alimentos mais magros como os pães integrais, peixe, e frutas com menos carboidratos como a maçã.

É preciso também evitar alimentos gordurosos e que possuem muito sal, alimentos que contem muito açúcar e carboidratos como massas, doces e frutas como a manga e abacate, fazem a flacidez piorar ainda mais, podendo até gerar outros “defeitinhos”, como a celulite.

Para acabar de vez com a flacidez combine uma alimentação saudável com exercícios como caminhadas, musculação, e até outros tratamentos como a carboxiterapia e drenagem linfática.

Não se esqueça da hidratação da pele e de ingerir bastante água, pois ela é um hidratante natural além de fazer um bem enorme a saúde.

Apesar de falar dos tratamentos no artigo, é bom colocar de forma bem clara, para que vocês não se esqueçam e não se percam! Resumo dos tratamentos para combater a flacidez da pele:

– Praticar exercícios como musculação com pesos pode ser uma ótima idéia! Este tipo de exercício é ótimo para fortalecer e condicionar os músculos;

– Fazer a esfoliação periodicamente (duas vezes na semana) de sua pele também é legal, assim você irá remover as células mortas que ficam sob a pele;

– Evitar o sódio, a fim de minimizar ao máximo a retenção de líquidos em nosso corpo;

– Manter-se sempre hidratada, beber muito líquido e de preferência que seja água!

– Cortar alimentos gordurosos, frituras, doces, refrigerantes. Este tipo de alimentação não agrega nada em nutrientes para o seu corpo;

– Quando for sair de casa, é ideal que sempre use protetor solar, mesmo que o sol não esteja tão intenso, assim sua pele sempre estará protegida dos males causados pelos raios solares;

– Usar produtos na pele que tenham a presença da proteína de soja e aloe vera, ajudam na produção de colágeno e elastina, duas substâncias que ajudam a pele a se firmar.

Existem também outros tipos de tratamentos como o peeling químico, que consiste em queimar a parte superior de sua pele, estimulando assim que sua pele cresça novamente. E para os casos mais críticos, existe a cirurgia plástica. Estes dois tratamentos devem diagnosticados e feitos por médicos competentes.

Não se esqueça de ter sempre uma alimentação saudável, pois é ela que é a base para ter um corpo saudável e bonito.

Artigo escrito por Júlia Benjamin