SUCO QUE EMAGRECE – PERDER PESO COM A DIETA DOS SUCOS

SUCO QUE EMAGRECE – A ingestão de líquidos ajuda no emagrecimento rápido. Muitas pessoas ganham peso ou não conseguem perder os extras pelo sedentarismo, estresse e má alimentação da correria do cotidiano. Os sucos naturais, porém ajudam a eliminar as toxinas nocivas ao organismo. Alguns são chamados de sucos desintoxicantes exatamente pelo poder de eliminação de líquidos. São feitos à base de frutas e vegetais. Um suco muito eficiente é o de limão com couve. É muito fácil de fazer. Você irá precisar de 20 ml de suco de limão, uma folha de couve e um copo de 180 ml de água. Bata todos os ingredientes no liquidificado e beba duas ou três vezes por dia.

SUCOS QUE EMAGRECEM

Outra que ajuda a eliminar toxinas e combater a celulite é o mix mágico. Para fazer o suco utilize ½ maçã, ½ pera, ¼ de laranja, um talo pequeno de aipo, folhas de hortelã e 250 ml de água. Além de ser gostoso, fácil de fazer e barato, ajuda muito no emagrecimento. Para eliminar a barriguinha um suco recomendado uma fatia de abacaxi, um limão pequeno, uma colher de sobremesa de semente de abóbora sem casca e 250 ml de água de coco.

Um suco para acelerar o metabolismo é o de uma colher de sopa de mate solúvel, ½ maçã, ½ mamão papaia, uma banana-ouro e 250 ml de leite de soja. Para acabar com o inchaço faça um suco com um talo pequeno de salsão picado, um talo de erva-doce picada, uma fatia grande de abacaxi e 250 ml de água. Para regular o intestino bata no liquidificador ½ maçã, uma folha de espinafre, ½ beterraba pequena e 250 ml de água. Para desintoxicar o organismo uma ótima opção é o suco de frutas com mel. Bata uma fatia grossa de abacaxi, 250 ml de suco natural de laranja, 200 ml de água de coco, duas folhas de couve, uma colher de sobremesa de salsa e uma sobremesa de mel.

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