VIGILANTES DO PESO – COMO FUNCIONA, PERDER PESO

VIGILANTES DO PESO – Os Vigilantes do Peso ficaram famosos em todo o mundo por ajudar pessoas a perder peso com um sistema de emagrecimento que leva em consideração o apoio do grupo. É interessante pensar em freqüentar uma das reuniões se você já tentou várias vezes perder peso sozinho a não obteve um sucesso duradouro. Veja aqui um pouco de como os Vigilantes do Peso funcionam.

VIGILANTES DO PESO - COMO FUNCIONA, PERDER PESO

Os Vigilantes do Peso funcionam com base em uma dieta chama de Sistema de emagrecimento ProPontos. Segundo informam, essa dieta é baseada em pesquisas científicas sob alimentação e nutrição. Com o sistema ProPontos você poderá obter o guia de alimentação saudável e para perder peso de acordo com suas características. Quanto peso você pretende perder? Qual é o seu estilo de vida? Se você é solteiro ou casado ou possui família. Se você faz sua refeições em casa ou na rua. Todas essas questões são levadas em consideração na determinação da sua dieta para o emagrecimento.

Emagrecimento saudável. No Vigilantes do Peso há uma preocupação em se obter um emagrecimento duradouro e saudável. Assim, você deve ter em mente que é na verdade um processo de reeducação alimentar e de seus hábitos de vida. Ou seja, não é só uma questão do o que você come, mais como você come e o que faz nos seus tempos livre e nos seus hábitos de trabalho. Nesse sentido o sistema de apoio coletivo é o grande diferencia dos Vigilantes do Peso. Além de dar apoio mutuo as reuniões possuem também a característica de lhe incentivar a mudar hábitos e relaxar a pressão com relação à meta de emagrecimento compartilhando problemas e sugestões de como seguir melhor sua dieta e sua alteração de hábitos de vida com os demais participantes.

TABELA DE PONTOS

Saciedade é a chave para manter o peso sob controle. Segundo o método dos Vigilantes do Peso a chave para se obter uma perda de peso duradoura é a saciedade. Você deve se reeducar em se saciar com as quantidades e os tipos de alimentos que são saudáveis e que lhe permitiram estabelecer o seu peso ideal. Assim, o programa não se restringe a uma dieta especial de caráter temporário, mas também a uma educação alimentar que você pode (e deve) levar para a vida toda.

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