VIGILANTES DO PESO – COMO FUNCIONA, PERDER PESO

VIGILANTES DO PESO – Os Vigilantes do Peso ficaram famosos em todo o mundo por ajudar pessoas a perder peso com um sistema de emagrecimento que leva em consideração o apoio do grupo. É interessante pensar em freqüentar uma das reuniões se você já tentou várias vezes perder peso sozinho a não obteve um sucesso duradouro. Veja aqui um pouco de como os Vigilantes do Peso funcionam.

Os Vigilantes do Peso funcionam com base em uma dieta chama de Sistema de emagrecimento ProPontos. Segundo informam, essa dieta é baseada em pesquisas científicas sob alimentação e nutrição. Com o sistema ProPontos você poderá obter o guia de alimentação saudável e para perder peso de acordo com suas características. Quanto peso você pretende perder? Qual é o seu estilo de vida? Se você é solteiro ou casado ou possui família. Se você faz sua refeições em casa ou na rua. Todas essas questões são levadas em consideração na determinação da sua dieta para o emagrecimento.

Emagrecimento saudável. No Vigilantes do Peso há uma preocupação em se obter um emagrecimento duradouro e saudável. Assim, você deve ter em mente que é na verdade um processo de reeducação alimentar e de seus hábitos de vida. Ou seja, não é só uma questão do o que você come, mais como você come e o que faz nos seus tempos livre e nos seus hábitos de trabalho. Nesse sentido o sistema de apoio coletivo é o grande diferencia dos Vigilantes do Peso. Além de dar apoio mutuo as reuniões possuem também a característica de lhe incentivar a mudar hábitos e relaxar a pressão com relação à meta de emagrecimento compartilhando problemas e sugestões de como seguir melhor sua dieta e sua alteração de hábitos de vida com os demais participantes.

Saciedade é a chave para manter o peso sob controle. Segundo o método dos Vigilantes do Peso a chave para se obter uma perda de peso duradoura é a saciedade. Você deve se reeducar em se saciar com as quantidades e os tipos de alimentos que são saudáveis e que lhe permitiram estabelecer o seu peso ideal. Assim, o programa não se restringe a uma dieta especial de caráter temporário, mas também a uma educação alimentar que você pode (e deve) levar para a vida toda.