Conheça os benefícios de beber água de coco

Sabemos que durante o verão o calor é muito intenso e com isso a perda de liquido do corpo se torna maior. Para tentarmos controlar essa situação e manter o corpo bem hidratado é ideal que durante essa época do ano seja ingerido bastante água. Outra ótima alternativa é a água de coco.

A água de coco é uma água, digamos, especial, pois ela contem diversos nutrientes que fazem bem ao nosso organismo e ajudam a hidratar nossa pele, alem de ser uma delicia. Destes nutrientes podemos destacar as vitaminas, os minerais, os antioxidantes e algumas enzimas.

A água de coco também é uma água que ajuda no controle de glicemia no sangue, ajuda no trabalho de digestão dos alimentos, faz com que o intestino trabalhe melhor, ajuda a circulação do sangue, reduz a pressão e o risco de ataques no coração, fortalece o seu sistema e também auxilia na prevenção contra o envelhecimento.

Para quem esta a fim de perder alguns quilinhos, a água de coco também pode te ajudar! A água de coco tem o “poder” de enganar a sua fome, ela te da à sensação de satisfação por um tempo. Também é rica em potássio, que ajuda no funcionamento do intestino. O intestino trabalhando melhor é mais porcaria que sai do seu corpo e ajuda no emagrecimento.

Estudos também acreditam que a água de coco contém vitamina C, mas só quando ainda esta em um coco verde.

Vale lembrar que não é por que a água de coco te da a sensação de estomago cheio que você irá trocar a comida do dia-a-dia por vários copos de água de coco. Isso pode te trazer uma grave anemia

Pessoas que sofrem com doenças como diabetes, hipertensão e deficiência renal não devem abusar da água de coco, pois ela contém substancias como sódio e outras que podem acabar piorando essas doenças.

Leave a Reply