DIETA DOS PONTOS – O QUE É?, COMO FUNCIONA?
DIETA DOS PONTOS – Manter um corpo bonito e estar sempre no peso ideal, é com certeza uma forma de se sentir bem e também de manter a saúde, até mesmo porque o peso reflete diretamente com a qualidade de sua saúde. Quando falamos em perca de peso, consequentemente falamos de dieta, sendo um método bastante comum e que exige muito das pessoas, até mesmo porque, em alguns casos as pessoas seguem dietas que não oferecem nenhum tipo de benefício, mas mesmo assim a pessoa acredita fielmente de que essa dieta está trazendo algo de bom para seu organismo.
A dieta dos pontos é um modelo de dieta que ficou bastante popular principalmente entre as mulheres brasileiras, diferente de outras dietas onde podem usar, somente pessoas que querem perder peso, nessa dieta dos pontos, qualquer pessoa pode utilizar, mesmo que não seja para perder peso e sim para manter seu peso atual. Como muitos profissionais afirmam, a gordura é algo que deve se prevenir, pois a diminuição da gordura quando já está avançada, acaba sendo um carma e algo bastante difícil de conseguir.
O conceito da dieta dos pontos é muito simples, como o próprio nome já diz, o alimento é classificado por pontos, sendo esses pontos uma classificação referente a sua reação no organismo e também a quantidade de calorias, sendo um fator de suma importância para quem deseja perder peso. O grande diferencial dessa dieta, é que a pessoa não precisa excluir nenhum tipo de alimento importante para seu organismo, a dieta também é adequada para vegetarianos.
Mesmo na correria do dia a dia, é possível seguir essa dieta, também não é necessário viver somente de folhas e verduras, como é possível ver em muitas outras dietas. Cada pessoa precisa calcular seu limite de pontos, esse limite leva em consideração sua idade, todos os alimentos também são pontuados, visando dessa forma criar um controle próprio para a quantidade de calorias ingeridas atualmente.