CÁLCULO DO IMC – QUAL O PESO IDEAL?
novembro 9th, 2012 | 
Author: CÁLCULO DO IMC – Muitos diziam antigamente que o peso ideal era exatamente 10 kilos a menos que os centímetros da altura. Por exemplo, no caso de ter 1,60 metros, dizia-se que o peso ideal era 50 quilos. Para as modelos o coeficiente de subtração era ainda menor, 20 quilos a menos que a altura. Portanto, no exemplo acima o peso ideal estaria em 40 quilos. Hoje em dia, com a evolução da medicina e dos parâmetros de medidas, os meios de avaliação mudaram. Para saber se está no peso ideal, é preciso verificar o IMC. Esta sigla significa índice de massa corporal. Este índice é usado para indicar se a pessoa está no seu peso ideal, com sobrepeso, obesa ou abaixo do peso ideal.
Ele mostra estatisticamente se a pessoa está em dia com os níveis de gordura. O IMC é um método fácil e rápido de verificar se a pessoa está no peso ideal. Para fazer este cálculo basta seguir a seguinte fórmula: IMC = peso / (altura)2 . Após calcular os índices é preciso levar em consideração a idade e o sexo da pessoa. Um estudo mais aprofundado também inclui a ossatura e outros fatores que podem influenciar na silhueta. É preciso tomar como relevantes os resultados de sobrepeso ou obesidade. Os resultados intermediários também são perigosos.
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PERDER PESO – DICAS DE COMO PERDER PESO COM SAÚDE
PERDER PESO – Atualmente, o padrão de beleza são as magras. Esbeltas com seus corpos esculturais são, muitas vezes, objeto de inveja. Caso a pessoa não se enquadre nesta estrutura, ela passa a sentir necessidade de fazer uma rotina para perder peso. Aqui vão algumas dicas para a perda de peso tornar-se eficaz.
O primeiro passo a seguir é a alimentação. Para a perda de peso ser eficaz e durar para sempre, é necessário optar por um cardápio que lhe agrade, repleto de alimentos saudáveis, para segui-lo todos os dias. É indicado um profissional da área, nutricionista, para a preparação deste cardápio, devendo cumpri-lo o mais correto possível, pois este será saudável e, muitas vezes, irá acelerar seu metabolismo, realizando a perda de peso, porém para manter o peso desejado é necessária a boa nutrição, então o cardápio é um dos elementos principais para perder peso.
PERDER A BARRIGA – DICAS DE COMO PERDER A BARRIGA RÁPIDO
COMO PERDER A BARRIGA? – Muitas pessoas querem perder a barriga sem precisar perder outras partes do seu corpo que lhes agradam, assim entrando em um dilema: perder a barriga e o resto, ou deixar como está? Não é necessária mais esta dúvida. Seguem algumas dicas para perder a barriga.
Emagrecer é sinônimo para perder a gordura abdominal, por isto, sim, pode ocorrer uma pequena diminuição em alguma outra parte do corpo, pois os passos para adquirir uma barriga seca são uma boa dieta e a prática de exercícios. Esta combinação lhe proporciona a verificar resultados em somente uma semana.
Há uma coisa que é necessária para perder a barriga: tudo tem um equilíbrio, ou seja, existe a dieta, o exercício, mas também tem que haver a hora do descanso. Com a sequência da dieta e dos exercícios a rotina torna-se cansativa, por isto é necessário reservar a hora para o descanso e reestruturação do corpo para aguentar ao próximo dia da rotina.
COMO TER UNHAS COMPRIDAS – PASSO A PASSO
COMO TER UNHAS COMPRIDAS – O sonho de muitas mulheres é deixar suas unhas de um comprimeto que as agrade, sem a necessidade de utilizar produtos como unhas postiças, pois as mesmas precisam ser trocadas regularmente e exigem um trabalho a mais, além de, visualmente, este item parecer falso para quem as vê.
Deixar suas unhas compridas e com um aspecto saudável é fácil e precisa de alguns passos a serem seguidos:
CORTES DE CABELO SALVE JORGE
CORTES DE CABELO SALVE JORGE – Após o termino do sucesso “Avenida Brasil”, a Rede Globo já emplacou outro sucesso para o horário nobre das telenovelas. A trama Salve Jorge, vem despertando atenção de milhares de telespectadores não somente pela sua trama, mas também pelo estilo. É sabido de todos que o que se lança em novelas e séries vira moda. É um sapato, um estilo de roupa, uma gíria e nesse caso, vamos falar dos cabelos. Isso mesmo! Os cortes de cabelo das atrizes de Salve Jorge, vêm sendo o responsável pela mudança de visual de muitas mulheres pelo Brasil afora. Separamos alguns cortes mais fashions que tem de tudo para virar tendência no próximo verão.
Cissa Guimarães
A atriz interpreta Maitê e vem com um estilo mais simples, porém, sofisticado. Ela é uma produtora de moda então segue a linha da vida real onde profissionais desse ramo sempre optam por cortes mais retos e com movimento. Cissa vem com um corte Chanel longo e com pontas mais marcadas.