TINGIR OS CABELOS EM CASA
novembro 2nd, 2012 | 
Author: TINGIR OS CABELOS EM CASA – Se você quer mudar a cor do seu cabelo, não precisa gastar fortunas no cabeleireiro. Dá para fazer isso em casa mesmo e com ótimos resultados, basta seguir alguns procedimentos. Os profissionais aconselham que para quem irá fazer isso em casa, deve observar a cor natural do cabelo e usar dois tons acima ou dois tons abaixo é uma boa margem para não dar problemas. Então, se você tem o cabelo naturalmente preto e quer virar loira, é preciso ir a um cabeleireiro para que essa mudança seja feita da forma mais segura.
Primeiro desembarace bem os fios, já que será complicado trabalhar em um cabelo com nós. Passe um creme hidratante no rosto, pescoço e orelhas para proteger da tinta e evitar que ela manche a sua pele.
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EMAGRECER EM UMA SEMANA – COMO PERDER PESO RÁPIDO?
EMAGRECER EM UMA SEMANA – Emagrecer é um processo que para ser saudável, deve acontecer lentamente. Mas às vezes é preciso entrar em forma bem rápido. Às vezes é preciso perder uns quilinhos para ir a um evento social ou à praia e o tempo é curto. Uma dieta rápida que ajuda a perder cerca de 7 kilos é mais eficiente se for associada com exercícios físicos, caminhada, aeróbica e hidroginástica. Uma boa dica é acrescentar uma fruta de sobremesa no cardápio nos primeiros dias e beber bastante líquido, incluindo os chás emagrecedores como o verde, branco e vermelho.
Recomenda-se que se faça esse regime por apenas 15 dias. Na segunda-feira, você deve tomar no café da manhã uma torrada integral e café com adoçante. No almoço e no jantar coma alface com pepino à vontade e dois ovos cozidos. Na terça-feira, o café deve incluir dois biscoitos água e sal e café com adoçante. No almoço e jantar opte por um bife grande com salada de agrião e presunto. Na quarta, tome café com adoçante e coma uma torrada de pão integral. No almoço e jantar faça um prato com salada de vagem, presunto e dois ovos cozidos.
EXERCÍCIOS PARA PERDER A BARRIGA
EXERCÍCIOS PARA PERDER A BARRIGA – Um dos desejos da maioria das pessoas é definir e perder a gordura do abdômen e, consequentemente, perder a barriga. A melhor forma para realizar este objetivo é a prática de exercícios.
O primeiro exercício que contribui para a perda de barriga e da gordura abdominal é a elevação lateral. Ela é realizada com o corpo deitado lateralmente, com a perna do lado do corpo deitado flexionada, e a outra estendida, elevando o troco, e consequentemente, os braços, que devem localizar-se na cabeça, para cima do solo. Para efetivar este exercício, é indicado que, ao mesmo tempo em que tirar o corpo do solo, a perna contrária ao corpo deitado, suba juntamente. O indicado para este exercício é repeti-lo trinta vezes, com um descanso depois de um grupo de dez repetições.
SOPA QUE EMAGRECE – MANTER A BOA FORMA TOMANDO SOPA
SOPA QUE EMAGRECE – Para quem quer emagrecer bem rápido uma solução é fazer uma dieta á base de sopa. Além de ser bem levinha, a sopa ajuda na eliminação de toxinas e é bem nutritiva por ser à base de líquidos. Cozinhe os legumes até ficarem no ponto e bata no liquidificador. Misture na sopa abobrinha, chuchu, tomate, cenoura, couve-flor, brócolis, berinjela, couve e repolho. Deixe apenas o repolho e a couve fora do liquidificador para não deixar a sopa 100% líquida. Corte esses dois ingredientes em tirinhas. Evite colocar batata ou mandioquinha, pois são fontes de carboidratos.
Se a sopa estiver muito leve e não estiver saciando a sua fome, coloque algumas torradas para complementar a refeição. Outra dica para quem não gosta de sopa muito amarga é diminuir o tamanho da berinjela. Coloque apenas ¼ dela na sua sopa. Tenha por hábito tomar a sopa pelo menos três vezes por dia, ou sempre que sentir fome.
LUGARES INESQUECÍVEIS PARA LUA DE MEL
LUGARES INESQUECÍVEIS PARA LUA DE MEL – Se você ainda não se decidiu onde vai passar a lua de mel, opte por alguma região bonita do Brasil. Antes de pensar em ir para o exterior, explore os lugares inebriantes que o país tropical oferece. Por exemplo, o litoral norte da Bahia é uma boa referência de passeio nas agências de viagem. É considerado um dos mais requisitados trajetos, devido à beleza inigualável e momentos inesquecíveis que a visita a tais lugares proporciona a casais apaixonados.
Confira alguns dos locais maravilhosos que podem ser visitados no Litoral Norte da Bahia. O trajeto da Orla de Salvador até o bairro de Itapuã é um dos passeios mais agradáveis que se pode fazer no norte da Bahia. O percurso da estrada do Coco até o vilarejo de pescadores é outro caminho que vale a pena percorrer antes de chegar à tradicional e belíssima praia do Forte. Outro ponto interessante para se visitar é a sede nacional do Projeto Tamar, o famoso centro de preservação das tartarugas marinhas. A praia de Guarajuba é um lugar paradisíaco do Litoral Norte da Bahia, onde o casal pode tirar fotos maravilhosas e usufruir momentos perfeitos.